05 January, 2022

Top menu for fat sensitivity DNA - อาหารถูกใจ DNA ไวต่อไขมัน

     DNA ของคนเรา สามารถบอกได้ว่าเรามีความไวต่อไขมันมากแค่ไหน ผู้ที่มีความไวต่อไขมันสูง หมายถึงการที่คุณมีความสามารถของร่างกายในการย่อย และดูดซึมไขมันไปใช้ได้มากกว่าคนทั่ว ๆ ไป ผู้ที่มี DNA ในรูปแบบที่มีความไวต่อไขมันสูง ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรทานไขมันเลย แต่เราแนะนำว่าควรจำกัดปริมาณไขมันโดยรวม โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวให้อยู่ที่ประมาณไม่เกิน 10 กรัมต่อ 1 มื้ออาหาร งดการบริโภคไขมันทรานส์ในเนยเทียม เนยขาวและไขมันดัดแปลงต่าง ๆ และจำกัดการบริโภคคอเลสเตอรอลไม่ให้เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน และเหมาะสมกับโภชนาการแบบไขมันต่ำ เน้นไขมันดีเช่น น้ำมันมะกอก อัลมอนด์ อะโวคาโด แต่ไม่ต้องเป็นห่วง เราแนะนำเมนูที่เหมาะสมกับคุณในร้านอาหารพันธมิตรของเรา เริ่มกันเลย!
  1. Divana Signature Café เราแนะนำ Salman Teriyaki
แซลมอนเทอริยากิ แซลมอนที่ทาง Divana Signature Café นำไปกริลล์จนหนังกรอบแต่ยังคงความนุ่มของเนื้อแซลมอนไว้ ราดกับซอสเทอริยากิอุ่นๆ รสชาตินุ่มนวล เสิร์ฟพร้อมสลัดผักตามฤดูกาลสุดเฮ้ลท์ตี้
 
  1. Cheat Day by Modish เราแนะนำ Tempe Soba
เอาใจคออาหารมังสวิรัติ ไม่ได้มีแต่อาหารน้ำมันเยิ้มเสมอไป มาลองเทมเป้โซบะจากร้าน Cheat Day by Modish  โปรตีนสูง จากถั่วเหลืองหมักเทมเป้ ย่อยง่าย อร่อยด้วย อุดมด้วย probiotic ใยอาหารสู๊งสูง ปรับสมดุลลำไส้ ปราศจากคลอเรสเตอรอล ดีต่อหลอดเลือดและหัวใจ
 
  1. Greenmade เราแนะนำ BBQ Pork Spare Ribs (Hormone Free)
สายเนื้อหนัก ๆ ต้องเลิฟเมนูนี้ ซี่โครงหมูหมักซอสบาร์บีคิวสูตรพิเศษของทางร้าน Greenmade เนื้อซี่โครงย่างได้ชุ่มฉ่ำ ทางร้านใส่ใจเลือกเนื้อซี่โครงชั้นดี แอบบอกความลับว่าเป็นหมูที่นอกจากสด สะอาด แล้วยังปลอดภัยด้วยกรรมวิธีการเลี้ยงที่ปลอดฮอร์โมนอีกด้วย
 
  1. Plu เราแนะนำ กุ้งแชบ๊วยอบวุ้นเส้น
คออาหารไทย ทานได้ทั้งครอบครัว ต้องร้าน พลู เมนูกุ้งแชบ๊วยอบวุ้นเส้น กุ้งแชบ๊วยสดตัวโตหอมเนื้อเด้งกรอบ อบอวลกับน้ำซอสอบวุ้นเส้นสูตรพิเศษ มาพร้อมเห็ดหอมตุ๋นชิ้นใหญ่ เห็ดหอมนุ่มชุ่มซอส เสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดเสริมความเผ็ดเปรี้ยวแซ่บ ทานได้ทานดีทั้งรุ่นเล็กรุ่นใหญ่ แชร์ทั้ง DNA แชร์ทั้งอาหารสุขภาพกันได้ทุกมื้อ
 
     รู้ DNA จาก DNAcanvas แล้วก็มาเลือกกินได้กันแบบจอยๆ ได้ทั้งอาหารถูกปาก และสุขภาพดีกันอย่างสบายใจกันได้ทุกมื้อไปเลย  
 
 
Tag: menu, food, DNA, fatsensitivity